导读

1、1千焦等于238.9卡路里(cal)。

(资料图)

2、1000焦(J)=238.9卡路里(cal)，1卡路里约等于4.186焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。

3、卡路里，是一个能量单位。

4、我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何东西。

5、简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。

6、正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。

7、热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。

8、减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪，可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。

9、我们的机体通过代谢作用“燃烧”食物中的卡路里，代谢作用通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和其他糖类，将脂肪分解为甘油和脂肪酸，将蛋白质分解为氨基酸。

10、然后，这些分子通过血流被转运到细胞中，它们在这里可被立即吸收利用，也可进入最终代谢阶段，与氧进行反应，释放其存储的能量。

11、拓展资料：食物中的热量分为3种：蛋白质的热量是增强肌肉的基础营养素，主要源于肉类、乳制品和蛋，每克含有4卡的热量；碳水化合物的热量是人体在正常情况下的主要能量来源，含于米饭、面粉、面条、面包、麦片、蔬菜和水果中，每克的热量也是4卡；脂肪每克含有9卡的热量，含于油、奶油中。

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